Pianeta Donna

Una dieta varia ed equilibrata è alla base di una vita sana. Tuttavia è essenziale promuovere abitudini nutrizionali corrette incoraggiando le donne  a seguire una dieta varia ed equilibrata in tutte le fasi della loro vita, fin dalla prima giovinezza. La vita delle donne è infatti anche condizionata dall’azione di due diversi ormoni, estrogeni e progesterone, che influenzano non solo l’umore, la ritenzione di liquidi e il metabolismo, ma sono anche responsabili dei cambiamenti cui il corpo della donna va incontro nel corso della sua vita: adolescenza, gravidanza, allattamento, pre-menopausa e post-menopausa. In ogni fase della sua vita è essenziale che ogni donna curi se stessa, adottando uno stile di vita sano ed un’alimentazione equilibrata in modo tale da prevenire svariate complicanze legate al metabolismo e ritrovare un buon rapporto con il proprio corpo; mangiare bene e sano aiuterà ogni donna a migliorare la propria autostima ed accettarsi per quello che realmente si è. 

La valutazione dello stato nutrizionale in relazione ad età e necessità fisiologiche mi permetterà di trovare le corrette strategie educative nutrizionali tali da garantire il seguito, da parte della donna, di un piano alimentare in grado di rispondere sia ai fabbisogni nutrizionali che alle preferenze alimentari della paziente. 

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